Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari November 9, 2013

Senam Kegel dan manfaatnya bagi kesehatan seksual

Dewasa ini, senam kegel semakin menarik minat publik. Apalagi, selain untuk kesehatan, olah tubuh yang satu ini berimbas sangat baik bagi kehidupan seksual. Makin menarik bukan??   Apa itu senam kegel? Kegel adalah suatu latihan otot dasar panggul Pubococcygeus (PC) yang semula dipergunakan untuk terapi pada perempuan yang tidak mampu mengontrol keluarnya urin. Sebagian besar perempuan yang tak terlatih akan mengalami penurunan uterus akibat kelemahan dan penipisan otot PC. Nama senam ini diambil dari penemunya Arnold Kegel, seorang dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di Los Angeles sekitar tahun 1950-an. Dokter Kegel seringkali melihat pasiennya yang sedang dalam proses persalinan tidak dapat menahan keluarnya air seni (ngompol). Timbullah inisiatifnya untuk menemukan exercise agar pasiennya tidak mengalami hal tersebut. Dalam perkembangan selanjutnya, senam ini, selain dilakukan oleh wanita juga dilakukan oleh para pria. Pada pria kerja otot ini lebih mu