Langsung ke konten utama

Nutrisi Penting Pendongkrak Gairah Seksual

Gambar
Oleh
Nutrisi Penting Pendongkrak Gairah Seksual
Dalam kehidupan berumah tangga, intensitas seksual sangat penting. Bukan hanya sekedar birahi. Seks juga merupakan pemersatu jiwa dan kekuatan untuk bertahan dalam membina hubungan suami-istri.

Untuk itu, kualitas dan kuantitas seks harus tetap dijaga keberlangsungannya. Ada banyak cara untuk meningkatkan gairah seksual. Salah satunya melalui makanan yang dikonsumsi.
 
Dalam hal ini, ada beberapa makanan yang mampu meningkatkan libido dan performa di atas ranjang. Dengan mengetahui makanan apa saja yang kaya akan nutrisi dan membantu memperlancar sirkulasi darah, maka problem gairah seksual tak akan menjadi keluhan dalam hubungan rumah tangga Anda.

Makanan apa saja yang disarankan untuk menjaga tubuh serta meningkatkan gairah seksual?


Sebagaimana dilansir oleh livestrong, ada banyak jenis nutrisi yang bisa Anda peroleh dari makanan yang biasa Anda sajikan. Dan lewat makanan berikut ini, Anda akan mendapatkan nutrisi pendongkrak gairah seksual.

Citrulline

Adalah nutrisi yang disebut juga sebagai viagra alami. Disebut demikian karena kaya akan nitric acid yang dapat membantu memperlancar pengiriman oksigen lewat aliran darah. Karena peredaran darah lancar, stamina seksual pun meningkat.

Makanan yang kaya akan kandungan citrulline salah satunya adalah semangka. Buah yang biasa disajikan sebagai makanan penutup. Murah namun berkhasiat.

Vitamin E

Sebut saja vitamin E sebagai vitamin penolong. Ia dapat membantu meningkatkan hormon seksual, meningkatkan mood dan gairah. Sebagai antioksidan potensial. vitamin E juga membantu mengatasi tanda penuaan dini, dan membuat performa seksual semakin meningkat.

Makanan yang kaya akan kandungan vitamin E salah satunya adalah almond, kacang tanah, bayam, dan lain sebagainya.

Phenylalanine

Cokelat adalah makanan yang tinggi kandungan phenylalanine. Sebagai makanan yang juga sumber asam amino, cokelat dapat meningkatkan level endorphin di dalam tubuh, meningkatkan mood, dan bersifat afrodisiak.

Makanan lain yang mengandung phenylalanine adalah alpukat, nanas, kacang tanah dan juga bayam.


Omega-3

Lemak Omega-3 dimanfaatkan untuk meningkatkan metabolisme liver untuk memproduksi hormon seks, testosterone dan estrogen. Menurut Forbes, asam lemak omega-3 juga sekaligus membantu syaraf otak bekerja lebih baik, sehingga membantu memperlancar sirkulasi oksigen di dalam darah.

Makanan yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3 salmon, ikan laut dalam, flaxseed dan kacang walnut.

Vitamin C
Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang akan memerangi radikal bebas sebelum mereka sempat menurunkan kadar nitric acid di dalam tubuh. Semakin tinggi kadar nitric acid di dalam darah, maka semakin besar pula asupan oksigen yang beredar di dalam darah.

Makanan yang mengandung vitamin C salah satunya adalah jambu, jeruk, apel, strawberry, manggis, kiwi, dan lain sebagainya.

Vitamin A
Kekurangan vitamin A dapat menurunkan gairah seksual baik pada pria maupun wanita. Bahkan celakanya dapat menyebabkan testis menyusut. Oleh sebab itu, mengonsumsi vitamin A juga sangat penting bagi pria.

Makanan yang kaya akan kandungan vitamin A seperti ketela, mangga, wortel, dan lain sebagainya.

Inilah Nutrisi Penting Pendongkrak Gairah Seksual. Semoga bermanfaat.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tradisi berbagi istri/poliandri ternyata ada di dunia

Oleh
Tradisi berbagi istri di Himalaya Jika poligami, mungkin didunia adalah hal biasa. Apalagi ditengah kehidupan masyarakat muslim, dimana hal tersebut dibenarkan dan dihalalkan. Namun bagaimana jika poliandri , mungkin tidak banyak masyarakat yang bisa menerima hal tersebut.  Tidak lazim, namun tetap ada. Setidaknya hal itu terjadi disalah satu daerah, dan dahulunya dianggap lumrah dan biasa. Berikut sebuah artikel yang EXPO Online ambil dari berbagai sumber, tentang Tradisi berbagi istri atau poliandri.   Sebut saja salah satunya di Himalaya. Ketika Tashi Sangmo berusia 17 tahun, dia dinikahkan dengan seorang tetangganya yang baru berumur 14 tahun, di sebuah desa terpencil di Himalaya, Nepal. Sebagai bagian dari pernikahan itu, Sangmo juga setuju untuk menikah dengan adik lelaki suaminya. Tradisi berbagi istri di Himalaya Pada masa lalu, anak-anak lelaki dari setiap keluarga di wilayah Upper Dolpa menikahi satu perempuan. Namun, kini praktik poliandri itu mula...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Memulai bisnis toko online

Oleh
Ariko Store Sudah lama rasanya tidak posting artikel. Kangen juga... :) Memang akhir-akhir ini saya sibuk melakukan banyak hal secara off line. Seiring waktu, keinginan yang kuat untuk kembali di dunia maya ternyata tidak dapat di bendung lagi. Dan hal inilah yang kemudian membuat saya mengambil sebuah keputusan besar. Ya... sangat besar menurut saya. Saya ingin fokus menjadi bagian salah satu dari sekian banyak marketer online yang bersaing ketat di dunia internet. Tepatnya, memulai bisnis Toko Online yang diawali bergerak didunia Fashion. Sebuah kabar yang harus saya sampaikan kepada banyak orang. Karena hal itu memang mesti dilakukan. (Bahasa lainnya promo he.. he....), Telah hadir Ariko Store : Toko Pakaian Branded Original dan Import Sebuah toko online yang dibangun dengan sistem website profesional. Dimana dalam proses pelaksanaannya akan terus disempurkan.. Awalnya, toko online ini didirikan di sebuah kota kecil di wilayah Provinsi Bengkulu, yakni Kabupaten Kepahi...
2 komentar
Baca selengkapnya

Cara mengajak wanita bercinta

Oleh SEO Expert
Tips: Cara mengajak wanita bercinta Menurut banyak penelitian, dorongan seks pada wanita cukup tinggi. Terkadang, geloranya melebihi para pria. Namun, kaum hawa lebih mampu menyimpan dan meredam gejolak seksualnya. Bahkan disaat ia ‘ingin’ sekali pun. Untuk itu, para pria dituntut agar mampu memancing letupan birahi pasangannya, jika ingin menikmati geliat nafsu seksual dari si wanita. Inisiatif dan strategi jitu sangat diperlukan agar mereka mau menyerahkan kehangatan tubuhnya pada anda. Wanita cenderung tidak begitu suka bercinta dengan pria yang tidak begitu dikenalnya. Dan wanita sering kali ‘ogah’ memulai duluan. Untuk itu, Anda harus membangkitkan naluri wanitanya dengan hasrat birahi yang berapi-api. Serta, mampu meyakinkan dan memenangkan kepercayaannya bahwa dia berhubungan dengan pria yang tepat. Bukan makan malam di tempat mahal dengan pencahayaan yang redup dan ditemani alunan musik romanis yang saya maksud. Ada cara yang lebih sistematis dari hal tersebut,...
1 komentar
Baca selengkapnya